Mit viel Spiel und Spaß bewegen Kinder ihren Körper, verbessern ihre Konzentration, beruhigen ihr Nervensystem und vor allem, verbinden sich miteinander, mit der Welt um sie herum und mit sich selbst.
Nein, es ist nicht. Das wichtigste Unterschied ist, dass es sich um eine viel spielerischere Form des Yoga handelt.
Wir unterscheiden auch zwischen verschiedenen Altersgruppen, was in Yoga für Erwachsene weniger üblich ist. Es gibt Baby-Yoga, Krippen-Yoga, Kindergarten-Yoga, Yoga für Grundschüler sowie Yoga für Teenager, und sogar junge Erwachsene im Alter von 18 bis 25 Jahren. Das ist wichtig, damit wir uns an die Entwicklungsstufe anpassen können, in der sich die Kinder gerade befinden.
Ein weiterer Unterschied besteht darin, dass Kinder-Yoga-Kurse immer ein Thema haben, an dem wir arbeiten und das wir den Kindern wie einen Blumensamen einpflanzen möchten. Das kann Geduld, Vergebung oder sogar Mut sein, und wir schreiben dazu eine Geschichte mit Hauptfiguren, und die Kinder bewegen sich im Unterricht zu diesen Geschichten und machen dabei Yoga.
KÖRPER
Kraft, Flexibilität, Koordination
GEIST
Konzentration, Aufmerksamkeit
SEELE
Stressabbau, Selbstvertrauen, Emotionsregulation
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